Лечение спины и позвоночника в домашних условиях: методы лечения боли в средней части спины


Важность поддержания здоровья спины

Опорно-двигательный аппарат — одна из самых сложных систем человеческого тела. Связанный с ним дискомфорт или появление боли в спине могут указывать на возникновение серьезных заболеваний или развитие патологических процессов.

Руки врача на спине девушки

Важно принять своевременные меры по их устранению и сохранить здоровье спины, потому что:

  1. Позвоночник играет важную роль, и его нельзя разгружать, как при лечении других систем или внутренних органов.
  2. Заболевания позвоночника могут вызывать сбои в работе других внутренних органов, и их последствия могут быть необратимыми.
  3. Многие заболевания позвоночника становятся хроническими и влияют на людей на всю оставшуюся жизнь.

Причины возникновения заболеваний спины и позвоночника

Различные заболевания возникают по разным причинам, ниже приведены наиболее распространенные факторы, влияющие на этот процесс:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Избыточная масса тела.
  3. Тяжелые травмы опорно-двигательного аппарата.
  4. Возрастные изменения, приводящие к естественному износу и ухудшению состояния позвоночника.
  5. Низкая физическая активность, малоподвижный и пассивный образ жизни.
  6. Систематическое принятие неправильной позы, вызывающей искривление позвоночника.
  7. Врожденные деформации.
  8. Повышенная подвижность суставов.
  9. Существующие заболевания центральной нервной системы.
  10. Нарушения обмена веществ в твердых тканях.
  11. Недостаток микроэлементов и витаминов, необходимых для правильного и полноценного развития опорно-двигательного аппарата.
  12. Разница в длине ног.
  13. Хирургические операции на сердечно-сосудистой системе.
  14. Плохое развитие мышечной массы в области спины.
  15. Чрезмерные физические нагрузки, поднятие тяжестей.
  16. Осложнения после тяжелых инфекционных заболеваний.
  17. Воздействие химических раздражителей, сильная интоксикация организма.
  18. Гормональные нарушения.
  19. Частые переохлаждения.
  20. Пребывание в неблагоприятных климатических условиях, особенно при повышенной погодоустойчивости.
  21. Эмоциональные расстройства, сильные стрессы.
  22. Наличие вредных привычек, особенно курения.
В некоторых случаях заболевания, поражающие спину, возникают по неизвестным причинам, и специалисты не могут определить их происхождение.

Болезни позвоночника

Существует большое количество проблем со спиной, от которых могут страдать люди любого возраста и пола. Примеры этих заболеваний обсуждаются ниже.

Искривление позвоночника

Искривление позвоночника или сколиоз чаще всего начинается в детстве.

Часто причины патологии неизвестны, хотя в некоторых случаях они могут быть спровоцированы следующими факторами:

  1. Принятие неправильной позы во время уроков или работы за компьютером, особенно с низким наклоном шеи или вытянутой вперед рукой.
  2. В группу риска входят дети с малой подвижностью и малоподвижный образ жизни.
  3. Посещение музыкальной школы, потому что игра на определенных инструментах, например на скрипке, требует асимметричного положения тела и неравномерного распределения напряжения, что приводит к развитию искривления.
Сколиоз может прогрессировать, переходя в разные формы и стадии и доставляя человеку физический дискомфорт.

Раньше был распространен миф о том, что сколиоз является следствием остеопороза, остеохондроза, плоскостопия или межпозвонковой грыжи. Сегодня все подобные теории оказались несостоятельными.

Остеохондроз

Остеохондроз — еще одно распространенное заболевание, которое может возникать по разным причинам.

Заболевание постепенно прогрессирует и в зависимости от клинической картины специалисты выделяют следующие стадии:

  1. Поражённый диск в позвоночнике
    Первые или ранние стадии не имеют четкой клинической картины, что часто препятствует своевременной диагностике.Главный симптом — общий дискомфорт: больной часто не обращает на него внимания или путает с симптомами других заболеваний.

    Физический дискомфорт в области спины ошибочно можно отнести к повышенной нагрузке на позвоночник, специфике работы, систематическим перегрузкам, отсутствию отдыха.

    В подавляющем большинстве случаев остеохондроз первой стадииобнаруживается случайно при плановых и профилактических медицинских осмотрах.

  2. На второй стадии остеохондроза многие пациенты уже самостоятельно обращаются за профессиональной медицинской помощью, так как хорошо, почувствовали резкую боль в спине, которая вызвана патологическими процессами в твердых тканях и началом разрушения хрящевой ткани.Без лечения и без лечения происходит критическое сокращение межпозвонковых промежутков, которые сдавливают сосуды, артерии и нервные окончания.

    Обезболивание обычно достигается путем приема лекарств.

  3. На третьем этапе происходит заметное изменение состояния позвоночника, в результате чего образуется горбинка, искривление или другие аномалии.Часто эти эффекты необратимы, и терапия направлена ​​на минимизацию дефектов и частичное улучшение состояния позвоночника.
  4. На четвертом этапе в опорно-двигательном аппарате происходят необратимые изменения, из-за которых невозможно передвигаться самостоятельно, так как каждое движение вызывает сильную боль.Большая часть пациентов становится инвалидом из-за аномального роста костей, смещения позвонков и изменений хрящевой ткани.

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа может возникнуть у кого угодно, но наиболее уязвимы для нее женщины от 30 до 170 см.

Эта патология требует немедленного лечения, поскольку может вызвать опасные для жизни осложнения, включая хронический бронхит, желудочно-кишечные расстройства и остановку сердца.

Диагноз ставят специалисты с помощью ЭКГ, МРТ, УЗИ и лабораторных исследований.

В зависимости от локализации грыжи клиническая картина может соответствовать одному из следующих сценариев.

  1. Боль локализуется в пояснице и может затрагивать ноги или ягодицы; иногда возникает анемия ног. Эти симптомы указывают на грыжу межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника.
  2. Если грыжа межпозвоночного диска находится в шейном отделе позвоночника, боль может локализоваться в голове, шее и плечах. Клиническая картина обычно включает повышение артериального давления, шум в ушах и частые головокружения.
  3. Местная боль в груди, которая не проходит при приеме сердечных препаратов, может указывать на грыжу межпозвоночного диска в грудном отделе.

Другие заболевания

Другие общие условия включают следующее:

  1. Радикулит, частое осложнение остеохондроза.
  2. Кокцигодиния — это состояние позвоночника после травмы копчика.
  3. Расщелина позвоночника возникает у новорожденных, диагностируется на поздних сроках беременности и почти всегда связана с пороками развития спинного мозга.
  4. Рахишизис по своим симптомам схож с предыдущей патологией, это одно из самых тяжелых поражений позвоночника и центральной нервной системы.
  5. Артрит позвоночника сопровождается разрушением позвонков, деформацией опорно-двигательного аппарата и воспалением.
  6. Ретролиз — это патологическое движение одного или нескольких позвонков кзади.

Медикаментозная терапия

Фармакологические препараты обычно используются не в качестве основного лечения заболевания, а для подавления наиболее тяжелых приступов.

Все препараты, входящие в фармакотерапию, должен подбирать только врач-специалист в зависимости от диагноза, наличия противопоказаний к их применению и общего состояния здоровья пациента.

Все препараты, которые назначают для лечения заболеваний спины и позвоночника, можно разделить на следующие группы:

  1. Лекарства для снятия боли и снятия воспаления. Они часто имеют побочные эффекты, поэтому продолжительность лечения непродолжительна. Эти препараты представлены в виде мазей для лечения воспаления, таблеток для приема внутрь, а также растворов, которые вводятся внутривенно или внутримышечно для достижения ускоренного терапевтического эффекта.
  2. Миорелаксанты также направлены на устранение боли, так как снимают мышечные спазмы.Кроме того, они стимулируют кровообращение, что помогает быстрее снять воспаление в пораженных тканях.
  3. Хондропротекторы необходимы для восстановленияповреждены хрящи и твердые ткани.Очень часто эти препараты назначают при различных формах артрита, они отличаются продолжительностью курса, который составляет не менее 3 месяцев.
  4. Витаминные комплексы, состоящие из витаминов из следующих групп B. Они запускают ряд процессов в организме, которые помогают укрепить нервные корешки и нервные окончания в спинном мозге.
  5. При усилении отеков назначают диуретики.

Консервативные методы лечения позвоночника

Консервативное лечение позвоночника обычно включает следующее:

  1. Обучение пациента правильной механике тела, включая поднятие тяжестей или вставание с постели.
  2. Проходит курс физиотерапии.
  3. Физические упражнения как часть лечебной программы упражнений.
  4. Прием фармакологических препаратов для симптоматического лечения.
  5. Соблюдение лечебно-диетических комплексов, заключающихся в исключении из рациона потенциально вредных продуктов.
В некоторых ситуациях, например, при некоторых формах межпозвоночной грыжи, консервативные методы оказываются недостаточными и неэффективными. После этого врач может порекомендовать операцию для достижения положительного результата.

Лечебная физкультура для спины

Комплекс лечебной физкультуры подбирается специалистом индивидуально. Необходимо учитывать возможности пациента, диагноз и другие специфические состояния — такие меры помогут даже при лечении врожденных заболеваний.

Рекомендуя физиотерапию, проконсультируйтесь с физиотерапевтом или физиотерапевтом и соблюдайте следующие правила:

  1. Упражнения следует выполнять на всех отделах позвоночника, в том числе и на полностью здоровых.
  2. Боль во время физиотерапии — сигнал к снижению активности или вообще прекращению занятий.
  3. Все движения должны быть плавными, резкие рывки недопустимы.
  4. Продолжительность курса согласовывается с врачом, но в большинстве случаев пациенту необходимо выполнять упражнения на протяжении всей жизни.
  5. Каждому такому упражнению должна предшествовать предварительная разминка, чтобы подготовить мышцы к упражнениям и минимизировать риск травм во время LFC.
  6. В случае грыжи позвоночника из комплекса исключаются все скручивающие упражнения.
  7. Вначале выполняются упражнения, нацеленные на здоровые участки позвоночника.

Вытяжение позвоночника

Вытяжение позвоночника — метод лечения, рекомендуемый при хронических и медленно прогрессирующих заболеваниях позвоночника. Она проводится только под наблюдением врача, потому что даже среди специалистов нет единого мнения об эффективности этой методики.

Вытяжение позвоночника обычно рекомендуется в дополнение к основному курсу физиотерапии. Он сочетает в себе водные и безводные методы, применяемые в условиях больницы.

Подобные мероприятия позволяют добиться следующих положительных результатов:

  1. Расслабление напряженных мышц.
  2. Устранение болевого синдрома.
  3. Снятие судорог.
  4. Снижение давления на нервные корешки.

Физиотерапия

Физиолечение спины
При многих заболеваниях позвоночника рекомендуется физиотерапия, если лечащий врач посчитает, что она может положительно повлиять на текущее состояние болезни.

В некоторых случаях такие действия могут уменьшить количество принимаемых фармакологических препаратов или вовсе отказаться от медикаментозной терапии.

Наиболее распространены следующие методы:

  1. Введение лекарств через кожу с помощью электрического тока.
  2. Применение синусоидального модулированного тока.
  3. Лечение электрическим током частотой 50-100 Гц.
  4. Лазерная терапия.
Большинство процедур направлено на стимуляцию кровообращения, что восстанавливает работоспособность поврежденных тканей.

Лечение народными средствами

Существует множество способов лечения заболеваний позвоночника народными средствами, но применять их следует только по согласованию со специалистами и в качестве вспомогательной терапии.

Ниже приведены некоторые эффективные методы, которые оказались полезными:

  1. В корне имбиря содержится много витаминов, положительно влияющих на опорно-двигательный аппарат.Из него можно сделать мазь, которую потом можно использовать как мазь для втирания в больные места,а также добавляется в чаи и другие напитки.
  2. Листья базилика снимают боль и снимают воспаление.Их следует прокипятить в воде 10-15 минут с добавлением небольшого количества поваренной соли. Препарат принимают внутрь при возникновении сильных болевых приступов.
  3. Вы можете использовать кокосовое, эвкалиптовое, оливковое или миндальное масло для втирания в воспаленные участки.
  4. Натуральное молоко содержит много кальция, который необходим для твердых тканей.Его можно обогатить, добавив пчелиный мед.
  5. Отвары ромашки снимают воспаление и уменьшают боль. Для достижения положительных результатов требуется длительное лечение не менее 3-4 недель.

Операции на позвоночнике

Иногда врач назначает хирургическое вмешательство, которое необходимо для излечения заболевания или уменьшения выраженности клинической картины.

Такие действия могут потребоваться при следующих диагнозах:

  1. Грыжа межпозвонкового диска, если методы консервативного лечения не дали результата.
  2. Стеноз позвоночного канала не всегда распознается своевременно, патология имеет тенденцию прогрессировать, и для остановки процесса часто требуется хирургическое вмешательство.Другие показания к операции — паралич, невыносимая боль и нарушение работы внутренних органов.
  3. При сколиозе операция показана только в 10 процентах случаев, когда деформированная грудная клетка оказывает давление на сердце или легкие.
  4. Позвонок может сломаться не только в результате травмы, но и в результате различных заболеваний позвоночника.В некоторых случаях он протекает бессимптомно или вызывает легкую клиническую картину, но иногда представляет серьезную угрозу для спинного мозга или внутренних органов, и в этом случае требуется хирургическое вмешательство.

Профилактика

Полностью защититься от возникновения заболеваний позвоночника невозможно, так как происхождение некоторых патологий до сих пор специалистам неизвестно.

Однако есть следующие профилактические меры, которые могут значительно минимизировать этот риск:

  1. Обеспечение полноценного и сбалансированного питания.
  2. Избегать вредных привычек и вести здоровый образ жизни.
  3. Поддержание правильной осанки.
  4. Ведет активный образ жизни и занимается спортом.
  5. Правильный подбор одежды, предотвращающей систематический перегрев или переохлаждение тела.
  6. Равномерно распределяйте вес при поднятии тяжестей и других физических нагрузках.

Like it? Share with your friends!

0 Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *