Позвоночник, строение и функционирование, а также наиболее распространенные заболевания


Каждый хочет как можно дольше сохранить здоровый позвоночник. Никому не снятся боли в спине, костях или суставах. Однако для того, чтобы позвоночник служил вам годами, нужно знать, как он работает и как за ним ухаживать. Помните, что позвоночник — это главная ось и опора скелета.

Особенности строения отделов позвоночника человека

Позвоночник состоит из позвонков, которые составляют несколько отделов. Различают шейный, грудной, поясничный и крестцовый (копчик) отделы.

Шейный отдел позвоночника состоит из семи шейных позвонков, которые позволяют голове двигаться в разных направлениях. Шейные позвонки человека — самые маленькие и подвижные в позвоночнике. Самым главным из них является рычаг, поддерживающий голову и вращающееся туловище, благодаря которому человек может совершать движения головой, назад и из стороны в сторону.

Ниже представлены двенадцать пар грудных позвонков. Эти позвонки соединяются с ребрами. Десять пар соединяются с грудиной, образуя грудную клетку, покрывающую внутренние органы (легкие, сердце и т. Д.). Еще ниже пять поясничных позвонков. Наиболее сильно они загружаются, когда человек сидит или стоит. Именно от них часто начинаются боли в спине.

Крестцовая часть состоит из пяти соединенных между собой позвонков. Вместе с тазом они защищают мочевой пузырь и органы половой системы. Самая нижняя часть позвоночника человека состоит из четырех или пяти позвонков, так называемых хвостовые позвонки.

Позвонки в позвоночнике

Позвонки — это основные элементы позвоночника. Каждая из них — это отдельная кость. Круги, в свою очередь, напоминают кольца, накладывающиеся друг на друга. В центре каждого позвонка есть отверстие, через которое проходит спинной мозг. Из него выходят нервные корешки через межпозвонковое отверстие. По мере удаления от позвоночника они разветвляются все больше и больше. При этом они образуют сеть, которая проводит нервные импульсы между мозгом и остальным телом. Нервы шейного отдела позвоночника отвечают за руки, в грудном отделе позвоночника — торс, а в поясничном отделе — за ноги.

Каждый позвонок состоит из тела, дуги и трех отростков: одного колючего и двух поперечных. Поперечные отростки соседних позвонков образуют суставы, покрытые хрящом и заполненные синовиальной жидкостью. Назначение этой жидкости — уменьшить трение и обеспечить плавное и безболезненное движение суставных поверхностей при сгибании, выпрямлении и сгибании позвоночника.

Позвоночник здорового человека — это прежде всего опора для тела, но не только. Позвоночник также косвенно определяет координацию движений и крепление мышц и конечностей.

Роль межпозвоночных дисков

Позвонки отделены друг от друга межпозвоночными дисками. Диск состоит из фиброзного кольца, которое окружает ядро ​​в виде мякоти, наполненной желеобразным веществом. Диски удерживают катушки с соответствующими интервалами, поглощая удары, давление и равномерно распределяя их по всей поверхности.

Когда человек лежит на спине с расслабленным позвоночником, диск впитывается, как губка. Когда он сидит или стоит, жидкость течет обратно внутрь. Вот почему люди утром примерно на 1 см выше, чем вечером. Меньшая высота и меньшая гибкость позвоночника являются результатом, помимо прочего, меньшей способности дисков впитывать воду.

Заболевания позвоночника человека

Ишиас

Острая колющая боль, которая распространяется от ягодиц к ногам, является признаком состояния позвоночника, называемого ишиасом. Это происходит из-за давления на нервный корешок в точке выхода из позвоночного канала. Боль усиливается при сокращении параспинальных мышц.

Ишиас может быть вызван выпадением диска или перегрузкой межпозвонковых суставов. Как мне справиться с радикулитом? Клавиша & # 8212 — хорошее положение, то есть та, которая освобождает защемленный корень. Эта позиция не всегда может быть наиболее подходящей. Иногда лучше стоять или сидеть. Ишиас довольно часто встречается у людей старше 40 лет, но также встречается у молодых людей, даже в возрасте от 20 лет.

Дегенерация позвоночника

Обычно это происходит у пожилых людей и является естественным следствием старения. Бывает по разным причинами вызывает повреждение межпозвонковых дисков. Затем хрящ истончается, царапается и становится неровной. В конце концов он полностью исчезает, и кости начинают тереться друг о друга, вызывая сильную боль.

Кроме того, хрящ меняет свою структуру и на нем образуются новообразования, которые могут оказывать давление на спинной мозг и выходящие из него нервы. Для минимизации последствий дегенерации необходим активный отдых и регулярные физические нагрузки на свежем воздухе : укрепляет мышцы и кости.

Дископатия позвоночника

Дископатия : это популярная потеря диска : фиброзное кольцо разрывается, и пульпозное ядро ​​выпячивается наружу. Возникающий отек оказывает давление на спинной мозг или нервные корешки. Это может быть связано с хроническими перегрузками или возрастными дегенеративными изменениями. Какой бы ни была причина, боль не дает двигаться. Это усугубляется сокращением мышц, которые пытаются защитить позвоночник от серьезных повреждений. Также возможно, что опухоль не оказывает давления на нерв.

Боль в это время не такая мучительная, и человек ее игнорирует. При этом шайба становится тоньше и больше не может действовать как амортизатор. Как предотвратить это заболевание позвоночника и справиться с такой болью? Лягте на спину или подложите подушки под ноги, чтобы колени и бедра были под прямым углом, и дождитесь, пока боль утихнет. Если не станет лучше & # 8212, нужно срочно обратиться к врачу.


Like it? Share with your friends!

0 Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *