Остеопороз: лечение народными средствами для пожилых


Характеристика остеопороза

Остеопороз — системное заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся уменьшением костной массы в результате нарушенного кальциево-фосфорного обмена, что вызывает снижение плотности твердого костного вещества и микроструктурное повреждение костной ткани, в результате чего хрупкие и создают риск перелома при минимальных усилиях или без них.

Позвоночник здоровый и при остеопорозе

Заболеваемость этим заболеванием в настоящее время занимает третье место в мире после сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В России это заболевание занимает четвертое место в списке заболеваний, снижающих трудоспособность и приводящих к инвалидности.

Итак, костная ткань состоит из:

  • Остеоциты — в зрелом скелете они составляют 90% всех костных клеток. Они представляют собой последнюю стадию дифференцировки остеобластов и располагаются в лунках остеоцитов, окруженных минерализованным матриксом;
  • Остеобласты — это молодые костные клетки, от которых дифференцируются остеоциты, их функция также заключается в синтезе матрикса, костного матрикса;
  • Остеокласты — клетки, способные растворять коллагеновые волокна, минеральный матрикс, специфические «хранители» костной ткани;
  • Минеральная матрица — состоит из коллагеновых волокон, вдоль которых расположены соединения кальция и фосфора, вода и органические компоненты, представленные белками и протеогликанами;
  • Сосуды и нервы.

Причины остеопороза

  • Снижение эстрогена в организме женщины с возрастом, особенно в период постменопаузы.При дефиците эстрогена метаболизм костной ткани увеличивается, что приводит к потере минерального содержания костной ткани за счет увеличения «продолжительности жизни» остеокласта;
  • У мужчин уровень тестостерона, который поддерживает нормальную плотность костей, с возрастом снижается;
  • Гиповитаминоз витамина D. Обычно организм сам синтезирует из ультрафиолетовых лучей, а также получает с пищей. Его основная функция — обеспечение всасывания фосфора и кальция в тонком кишечнике;
  • Прием некоторых лекарств:
    • Петлевые диуретики (Фурсемид, Торасемид и др.);
    • Пероральные глюкокортикостероиды (преднизолон, кортизон и др.);
    • Длительные ингаляционные ГКС в высоких дозах (флексотид, пульмикорт и др.);
    • Противосудорожные средства (вальпроаты, карбамазепин и др.);
    • Ингибиторы протонной помпы (омепразол, пантопразол и др.);
    • Антиретровирусные препараты (ламивудин, Видекс и др.);
    • Иммунодепрессанты, антагонисты кальциневрина (циклоспорин, такролимус и др.);
    • Антикоагулянты (гепарин, фрауксипарин);
    • Антидепрессанты (ингибиторы обратного захвата серотонина — венлафаксин, илнаципран);
    • Тиреотропные гормоны (тироксин);
    • Некоторые препараты для лечения злокачественных опухолей (ингибиторы ароматазы, антагонисты гонадотропин-рилизинг-гормона и другие).
  • На фоне других заболеваний:
    • Гормональная патология (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и др.);
    • Алкоголизм, табачная зависимость, наркомания;
    • Метапластические процессы (рак и предраковые состояния);
    • Гипо- и авитаминозы;
    • Аутоиммунные заболевания;
    • Заболевания желудочно-кишечного тракта (включая целиакию, болезнь Крона, гастрит и др.)
    • Генетические нарушения (синдром Морфана, синдром дисплазии соединительной ткани и др.)
    • Анорексия;
    • Хронические заболевания печени и почек.

Факторы риска

  • Возраст. По статистике, более чем у половины людей старше 70 лет в мире диагностирован остеопороз.
  • Секс. Женщины страдают этим заболеванием в три раза чаще, чем мужчины. Скорее всего, это связано с гормональными процессами, особенно у женщин в постменопаузе.
  • Гонка. По статистике, кавказские и азиатские этнические группы более подвержены остеопорозу, чем другие.
  • Телосложение. Люди с диспластичностью Марфана более восприимчивы, возможно, из-за недостаточного синтеза коллагена и соединительной ткани.
  • Генетическая предрасположенность. Семейную историю нельзя сбрасывать со счетов.
  • Гормональные нарушения. Не только эндокринные заболевания, но даже незначительные дефициты, особенно гормоны.как у женщин, так и у мужчин.
  • Сидячий образ жизни.
  • Пристрастия: алкоголь, наркотики, табак.
  • Недостаток солнечного света. Как следствие дефицит витамина D3. Особенно важно у детей.
  • Заболевания других органов и систем и связанный с этим прием некоторых лекарств.

Виды остеопороза

  1. Базовый:
    1. старческий остеопороз — диагностируется у людей старше 70 лет;
    2. в постменопаузе — у женщин в постменопаузе
  2. Идиопатический (ювенильный) — причины до сих пор неизвестны даже у детей до 18 лет.
    1. На фоне эндокринной патологии;
    2. на фоне заболеваний органов пищеварения;

Против иммунодефицита (болезни крови, ревматические заболевания).

Также существует три стадии болезни:

  1. Легкая — протекает бессимптомно, но на рентгенограммах костных структур видны лишь незначительные изменения;
  2. Средняя — протекает с болями средней степени и изменения видны на снимках.
  3. Тяжелая — необратимые дегенеративные изменения.

Симптомы

  • Умеренная (умеренная) — появляются симптомы заболевания и искажаются костные структуры на рентгенограмме;
  • Тяжелая — при осмотре видны симптомы остеопороза, наблюдается истончение и деформация костей, в том числе переломы, а все осложнения приводят к тяжелой форме заболевания.
  • Боль в костях, часто в суставах, усиливающаяся при физических нагрузках и изменении погоды, в основном локализуется в позвоночнике, ребрах, костях таза и тазобедренных суставах;
  • При поражении головки бедренной кости : «Утиная прогулка»;
  • Ранние признаки старения: появление седых волос;
  • Повышенная утомляемость, упадок сил;
  • Миоклонус конечностей, преимущественно ночью;
  • Изменения ногтевой пластины: она становится ломкой и ломкой, появляются белые пятна;
  • Волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми, с секущимися кончиками, перхотью.
  • Заболевания пародонта (гингивит вокруг корня зуба), налет на зубах;
  • Плохая осанка;

Питание

Деформации костей и суставов, нарушение подвижности, мелкой моторики, хруст при движении в суставах;

  • Аномальные переломы, вызванные незначительной силой или отсутствием силы: наиболее частые переломы шейки бедра, лучевой кости, компрессионные переломы позвоночника и переломы ребер.Основные принципы диетотерапии:

    Увеличьте количество продуктов, богатых кальцием, цинком, магнием и витамином D, в своем рационе.

  • Группа A, C, K, B;

Исключая алкоголь;

  • Ограничьте количество продуктов, содержащих фосфор.
  • Разрешенная еда:
  • Молочные продукты, в основном кисломолочные продукты без консервантов;
  • Жирная рыба (лосось, тунец, сардины и др.);
  • Свежие фрукты, овощи и зелень;
  • Сухофрукты;
  • Орехи и семена
  • Рыбий жир, черная икра;
  • Зерновой хлеб;
  • Импульсы;
  • Телятина, печень;
Крупы: гречка, ячмень, овес;

Яйца.

  • Суточная потребность в кальции: 950-1500 мг; фосфор: 1000-1100 мг; цинк 10-15 мг
  • Запрещенная еда:
  • Консервы (соки, супы, соленья);
  • Фастфуд (пицца, хот-доги, чипсы и др.);
  • Маринованные продукты;
  • Майонез, маргарин, спреды;
  • Газированные напитки;
  • Алкогольные напитки;
Напитки без кофеина; Напитки без кофеина

Народные средства лечения

  1. Сало, овечий жир;

Лимит: соль 4-5 г / сутки; масло растительное 50-60 мл / сутки; белок до 150 мг / сут

  1. Холли обертывание (комфир, костолом):

30 г измельченного высушенного комфрея необходимо выдержать в растворе диметикона 2-3 часа. Прикладывать компрессы к месту боли на 1,5-2 часа два раза в день до улучшения состояния.

  1. Обертывание геранью:

Взять 10-15 грамм сушеных растений (1-1,5 столовых ложки) залить стаканом воды, варить 5 минут на слабом огне, дать настояться час. Компресс на больное место 1-2 раза в день на 1-1,5 часа.

  1. Настойка из яичной скорлупы

Яичную скорлупу измельчить (яйцо должно быть сырым), растереть в порошок, растворить в стакане лимонного сока. Разбавить водой в соотношении 1: 2. Принимать внутрь по 1 столовой ложке за раз.

  1. Мумие

Измельчённая яичная скорлупа и ступка
Растворите 2-3 грамма мумие в стакане воды. Пить по стакану трижды в день за полчаса до еды в течение 20 дней с двухнедельным перерывом.

Медовый

  1. Яичная скорлупаТри яйца измельчить в порошок, всыпать яйца, из 6 средних лимонов выжать сок. Все перемешать и дать настояться 3-4 дня в темном месте.

Затем добавляем 150 граммов гречневого или цветочного меда и стакан коньяка. Полученное средство нужно принимать по столовой ложке один раз во время еды.

Лечение остеопороза у женщин

Травы

  • Смесь сушеных трав в разных пропорциях: хвощ, розмарин, спорыш варить 200 грамм полчаса в литре воды на медленном огне. Отвар следует принимать по 100 мл в день до еды в течение 1 месяца.
  • Женщинам в постменопаузе важно нормализовать образ жизни:
  • отказ от вредных привычек
  • Делайте упражнения 2–3 раза в неделю.

Лечение остеопороза у стариков

Делайте зарядку каждое утро.

Контролируйте свою диету и вес.

  1. У пожилых людей на первый план выходит болевой синдром. Для уменьшения боли: десятидневный курс расслабляющего массажа, лечебная гимнастика в сочетании с дыхательной гимнастикой, ношение специальных ортопедических приспособлений, обязательно — сбалансированное рациональное питание.

Лечение постклимактерического остеопороза

  • Из рекомендуемых народных методов:
  • Настойку из ягод можжевельника и корня киноа в равных пропорциях залить 1 столовую ложку этой смеси в стакане горячей (не кипящей!) Воды, дать настояться около часа, а затем принимать по столовой ложке употребляемой в течение дня во время еды. Способствует лучшему усвоению кальция.

Профилактика остеопороза

  • Для снятия боли: стакан березовых почек залить литром спирта, отставить на неделю в темном месте, нанести местно в виде компрессов на пораженный участок.
  • Красное вино помогает снять боль: нагреть до кипения, дать немного остыть, втирать круговыми движениями по часовой стрелке в место наиболее сильной боли. После нанесения препарата накрыть свежим листом лопуха и обернуть целлофаном, оставить на 1-1,5 часа.
  • Лопух просушить, растолочь. Влейте литр оливкового масла. Оставить на неделю в темном месте. Трижды в день протирайте пораженный участок.
  • Принимайте теплые ванны по 20 минут 2-3 раза в неделю с добавлением крепкого отвара коры ивы.

Активный образ жизни: зарядка 2-3 раза в неделю и ежедневная утренняя зарядка. Ходить 5-6 км в день. Для женщин рекомендуется 8-9 км.

Нормализация диеты: рекомендуемые продукты, исключение из рациона «вредных» продуктов, прием пищи 4-5 раз в день в одно и то же время.


Like it? Share with your friends!

0 Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *