Боль в ногах: что делать, как лечить опухшие стопы: народные средства


Многим людям знакомо чувство дискомфорта, возникающее при наступлении на ногу при ходьбе или отдыхе. По характеру боли могут быть разлитыми, местными, в том числе болезненными, острыми.

Стопы ног

Боль может быть вызвана воспалением или дегенеративными изменениями структур. Причину могут установить только специалисты на основании исследований и диагностических мероприятий. Боль в стопе — сигнал о необходимости лечения. Самолечение может только усугубить ситуацию.

Анатомия стопы

Стопа человека имеет сложное строение.

Это состоит из:

  • 107 связок;
  • 33 разъема;
  • 26 костных элементов;
  • много хрящей и сухожилий.
Две самые большие кости образуют арку, меньшие кости отвечают за подвижность голеностопного сустава. Хрящ предотвращает трение между костями и предотвращает износ суставов.

Эластичные сухожилия отвечают за сгибание и разгибание конечностей. Мышечная ткань, лежащая в основе сухожилий, имеет множество нервных окончаний, которые посылают в мозг сигналы действовать. Икроножная мышца и малоберцовая кость снабжены нервными волокнами.

Причины возникновения болей в стопах

Это не проблема, если причиной мозолей, натоптышей и шишек является ношение неудобной обуви или ходьба на высоких каблуках.

Но именно это постоянное давление на опорно-двигательный аппарат часто приводит к:

  • плоскостопие;
  • вывихи, переломы костей;
  • атрофия мышц и связок;
  • деформации плюсневых костей;
  • заболевания, вызванные воспалением: остеопороз, неврома, остеомиелит, рахит, артрит, бурсит, неврома Мортона, боль в плюсне.

Боль в ногах может быть вызвана множеством причин, и неразумно глотать обезболивающие, которые имеют краткосрочный эффект. Боль нередко возникает даже в состоянии покоя, что является достаточной причиной, чтобы исследовать себя и не позволить проблеме разрешиться сама собой.

Он может скрываться в щитовидной железе, печени, центральной нервной системе и кишечнике. Может потребоваться помощь врачей узкого профиля: невролога, невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога, онколога.

Причины боли, вызванные воспалительным процессом

Воспаление стопы обычно может быть вызвано рядом факторов, приводящих к атрофии мышц и связок, диффузной боли и перегрузке:

  • Избыточный вес;
  • Долгое пребывание на ногах благодаря выполняемой работе;
  • Ведение малоподвижного образа жизни;
  • В пожилом возрасте, когда жировая ткань значительно израсходована и стопа подвержена дегенеративным изменениям структуры;
  • Нарушение кровоснабжения стопы, что может привести к деформации плюсневых костей;
  • Травма, в результате которой происходит сдавление межпальцевых нервов и повреждение нервных окончаний;
  • Невралгия, которая может возникнуть у женщин после родов;
  • Слабость связочных мышц с болью в стопе, усиливающейся при длительном стоянии;
  • Пяточная шпора из-за разрастания пяточной кости, и человек вынужден ходить с тростью;
  • Плохие ноги.

Воспаление и боль в стопе часто вызывается внутренними заболеваниями некоторых органов:

  • Почки, когда появляется мозолистый ободок на пятке;
  • Органы малого таза, если поражена (деформирована) область возле мизинца;
  • Мочеполовая система, если есть мочевой пузырь на пятке;
  • Желчный пузырь при мозолях в области 4-го пальца;
  • Кишечный, если опухоль в суставе ниже большого пальца ноги.

Ступни трёх людей
Опасны некоторые заболевания, которые в случае воспаления могут привести к снижению подвижности и инвалидности ноги. Это: остеопороз, остеомиелит, рахит, артрит, гангрена и диабет.

Бездумное глотание обезболивающих — не решение. Боль можно только заглушить. Если он стал постоянным, надоедливым, невыносимым, пора сдать анализы и обратиться к врачу. Рассмотрим самые распространенные из них, чтобы точно знать, как их лечить.

Подошвенный фасциит

Соединительная ткань подошвы склонна к воспалениям. Связки натянуты и постепенно растягиваются. Если стопа загибается внутрь, возникает колющая боль.

Причины:лишний вес, ношение неудобной обуви или высоких каблуков, необоснованная физическая нагрузка. Если эту проблему не устранить, растянутая фасция в конечном итоге приведет к пяточной шпоре.

Бурсит стопы

Это воспаление околосуставной капсулы и ахиллова сухожилия. Причины: инфицирование в результате порезов и ссадин на пятке, чрезмерная физическая нагрузка, остеоартроз.

Боль возникает в подушечках ног при ходьбе. Область опухшая и жгучая. Требуется лечение нестероидными, кортикостероидными, противовоспалительными препаратами.

Артрит

Хрящи в суставах склонны к разрушению тканей. Артрит является следствием подагры, остеоартрита, ревматизма, при котором наблюдается скованность по утрам, быстрая утомляемость при ходьбе, отек и утолщение в пораженной области.

Базовое лечение: антибиотики, обезболивающие, нестероиды, инъекции для удаления избытка мочевой кислоты и уменьшения воспаления.

Пяточная шпора

Другими словами : тяжелый фасциит из-за растяжения сустава из-за чрезмерной перегрузки, травмы пяточной кости, массы тела, развития плоскостопия. На месте прикрепления сухожилия образуется костный отросток. Боль возникает утром после пробуждения на ногах или после долгого сидения.

Плоскостопие

Износ стопы теряется из-за обрушения стопы. Также причиной может быть лишний вес, рахит, перенапряжение стоп, искривление позвоночника в детском возрасте. Подбор обуви, ортопедические стельки, массаж, контроль веса.

Маршевая стопа

Марширующая стопа или воспаление сухожилий, приводящее к боли в верхней части стопы. Это распространенная проблема среди марширующих военнослужащих, постоянно стоящих на ногах по долгу службы. Спровоцировать его может плоскостопие, ношение тесной обуви, поднятие тяжелых предметов. Лечение на основе рентгеновских лучей : гипсовые повязки, теплые процедуры, массаж.

Подагра

Это вызвано накоплением мочевой кислоты в крови, нарушением пуринового обмена в организме и отложением солей в суставах по периферии в результате воспаления.

Подагрический артрит развивается с частыми приступами боли, обычно ночью в районе большого пальца ноги и даже в состоянии покоя. Боль настолько сильна, что невозможно наступить на ногу. Эта область кажется опухшей и горячей на ощупь.

Неврома стопы

Это доброкачественная опухоль, которая проявляется местной болью и чувством жжения между 3-4 пальцами ноги. Требуется помощь хирурга-ортопеда и исследования. Вызвано невромой: разрастание нервной ткани в области стопы, вызванное ношением тесной обуви.

Травмы стопы

Травма : часто встречается и может привести к деформации нижнего свода стопы. Боль в части бедра и голени, отдающая в спину. Необходимо носить корректирующие стельки и делать массаж.

Если сустав или плюсневая кость вывихнут, стопа изменит форму и станет шире в месте травмы. Кость ступенчатая. Колющая боль усиливается при попытке повернуть ногу. Место опухло из-за плохого кровообращения.

При разрыве связок подколенного или голеностопного сустава тыльная сторона стопы деформируется и отекает.

Диагностика болей в стопах

Во время обследования ваш врач рассмотрит ваши симптомы, историю болезни и осмотрит болезненный участок. Важно оценить тяжесть травмы, ушиба или перелома пяточной кости.

Будут назначены диагностические процедуры:

  • Рентген, если пораженное место опухло, есть характерный хруст, другие визуальные симптомы;
  • МРТ;
  • Общие анализы крови на количество лейкоцитов при подозрении на проблемы с почками, кишечником, щитовидной железой;
  • Компьютерная томография, чтобы получить более точное представление о боли в ноге.
В случае сильного дискомфорта возможно направление к узкоспециализированному врачу (невролог, невролог, эндокринолог, гастроэнтеролог).

Лечение

Женщина-врач со стетоскопом
Стратегия лечения будет зависеть от основной причины боли в стопе. Если это связано с травмой, сначала посетите хирурга, ортопеда или травматолога, чтобы сделать фото.Рентгеновский.

Оказывается первая помощь: повязка, гипсовая повязка, чтобы исключить напряжение сустава.

Лечение: препараты:

  • противовоспалительное, обезболивающее при невралгии, подагре;
  • антисептики для обработки пораженных участков при остеомиелите;
  • Ношение специальных ортопедических стелек.

Воспалительный процесс в пяточной кости требует комплексного подхода к лечению, устраняя первопричину, которая привела к развитию инфекции. В запущенных случаях может потребоваться операция. Например, при артрите лечение неполноценно без специальной диеты, нормализующей уровень мочевой кислоты.

Осторожно. Не пытайтесь лечить себя. Боль в стопе может быть признаком серьезного заболевания опорно-двигательного аппарата. Дегенерация тканей и сухожилий может в конечном итоге привести к частичной потере подвижности стопы и инвалидности.

Комплексный подход к лечению (диета, витамины, лекарства) требует подагры, сахарного диабета. Например, при пяточной шпоре эффективны массаж, физиотерапия и традиционные методы. На плоскостопие : лечебная гимнастика, ношение специальной обуви, расслабляющие ванны, массажи.

ЛФК

Лечебная физкультура показана при болях в стопах, вызванных:

  • Тяжелая атлетика;
  • постоянное ношение обуви на высоком каблуке;
  • интенсивные занятия спортом.

Врач-ортопед разработает упражнения для стоп, которые предотвратят развитие дегенеративных процессов и восстановят поврежденные участки.

Народные средства

Народные рецепты при некоторых проблемах стопы могут стать хорошим дополнением к основному лечебному курсу.

Только с одобрения врача рекомендуется использовать в домашних условиях:

  • При мозолях и натоптах прикладывать компрессы из: сырого картофеля, пихтового масла, бекона;
  • Готовят настойку на спирте: из лапчатки, бузины, кедровых орехов;
  • Замочите ноги в ванночках с морской солью (100 г на 1 л) или настойкой (отвар полыни);
  • Втирать пихтовое масло в очаги поражения;
  • Приготовьте мазь: конский каштан, камфорное масло, свиной жир.
  • Сделайте примочки: уксус, оливковое масло и поваренную соль.

Профилактика болей в ступнях ног

Профилактика : лучше всего. Врачи не рекомендуют подавлять сильную боль в стопах НПВП или обезболивающими. Часто боль является предупреждающим признаком проблемы внутри тела.

Чтобы избежать этого дискомфорта, позаботьтесь о ногах:

  • Избегайте нагрузки на ноги;
  • Следует проявлять умеренность в упражнениях;
  • Равномерно нагружайте обе ноги;
  • Носите подходящую удобную обувь с опорой для ног;
  • Отдыхать, принимать расслабляющие ванны и массаж;
  • Нанесите на пораженный участок мазь с ментолом;
  • Предотвратите гниение и растрескивание ног с помощью антисептиков.

Стопы — неотъемлемая часть нашего тела, и боль — это сигнал обратить внимание и подумать о решении проблемы. Только осмотр позволит определить очаг и степень поражения.

Боль в подошве стопы может быть вызвана диффузным внутренним заболеванием, поэтому необходимо сдать анализ крови. Народные средства во многих случаях неэффективны, поэтому самолечение вряд ли навсегда вылечит проблему.


Like it? Share with your friends!

0 Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *