Заклинило спину. Боль в пояснице: что делать?

Многим пожилым и молодым людям знакомо чувство сильной боли в пояснице. Оно может возникнуть от одного неловкого движения и быстро уйти.

В этих случаях люди не обращают внимания на боль и идут к врачу или просто принимают обезболивающие. Однако часто спинка буквально «застревает». Затем необходимо срочное обследование, чтобы определить причину и разработать соответствующее лечение.

Симптомы, когда “заклинило” спину

Спина «заблокирована» из-за защемления нерва. Это состояние вызвано воспалительным заболеванием или процессом.

Боль в таких случаях:

• в отличие от мышечной боли, имеет конкретное назначение;
• Это может раздражать и раздражать в течение длительного периода времени;
• Он может быть острым и пронзительным даже до такой степени, что вы не можете изменить свое положение.

Есть и другие симптомы соударения:

• Боль часто распространяется на землю со стороны ног и вызывает онемение конечности;
• Возможны аномалии мочевыделительной системы и прямой кишки: недержание мочи, запоры и т. Д .;
• Боль может отдавать в желудок.

Помощь во время приступа

Если вы страдаете от болей в пояснице, вам следует:

1. Не следует делать резких движений;
2. Если есть возможность, лягте в положение лежа;
3. Согните колени, поднимите ноги и положите их на ровную поверхность, чтобы расслабить мышцы спины.

Боль постепенно утихнет, но не вставайте резко. Осторожно перевернитесь на бок, встаньте на колени и подползите к столу или стулу, чтобы медленно подняться на ноги.

Затем закрепите спину. Обычно для этого используют шарф или пуховый платок. В этом состоянии не может быть и речи о работе по дому или физической активности. Отдых нужен.

Заболевания, при которых могут быть подобные приступы

Седалищный нерв возникает из-за имеющихся хронических заболеваний позвоночника, которые приводят к:

• износ межпозвонковых дисков;
• суставные аномалии;
• Изменения в мышечных тканях.

К таким условиям относятся:

1. Остеохондроз или остеохондропатия

Это необратимое заболевание, связанное с аномалиями хрящевой ткани суставов. Они меняют форму, текстуру и эластичность. В поясничном отделе позвоночника чаще всего поражаются межпозвонковые диски.

Причины износа могут включать:

• Отсутствие сбалансированного количества необходимых питательных веществ в рационе;
• травмы;
• неправильная осанка при выполнении профессиональной деятельности;
• сидячий образ жизни;
• привычка носить сумочку через плечо, из-за чего позвоночник неправильно расположен;
• отсутствие упражнений на расслабление позвоночника;
• Избыточный вес и накопление жира во всех частях тела, включая позвоночник.

Если при ходьбе стопа находится в неправильном положении, позвоночник подвергается дополнительной нагрузке, что может вызвать преждевременный износ хряща. В этих тканях начинается воспалительный процесс.

2. Грыжи межпозвоночных дисков

Диски между позвонками сохраняют гибкость позвоночника. Каждый диск представляет собой мягкое ядро, заключенное в твердое фиброзное кольцо.

Гибкость дисков зависит от активности мышц. Если мышцы расслаблены в течение длительного времени без упражнений, диски становятся более подверженными повреждению.

Неловкое движение, травма, удар или падение могут привести к разрыву фиброзного кольца и выпадению частей ядра. Грыжа проявляется ноющей болью, периодически усиливающейся воспалением тканей. Большинство грыж межпозвонковых дисков вызвано неправильным лечением остеохондроза.

3. Спондилез

Спондилез — поражение позвонков в виде костных шпор — остеофитов. Когда они растут очень быстро, они могут сблизить два соседних позвонка.

Заболевание диагностируется с помощью рентгена.Практически всегда избавиться от диагноза можно только хирургическим путем. Боль в таких случаях бывает сильной или не возникает совсем. Пациента больше беспокоят негибкость и скованность движений.

4. Листоз или спондилолистез

Это состояние характеризуется смещением верхних позвонков по отношению к нижним позвонкам. Сдвиг может происходить в любом направлении. Это также вызывает болезненную боль и онемение.

5. Беременность и кормление грудью

Во втором и третьем триместрах женщина может сильно набрать вес, особенно если у нее многоплодная беременность. беременность. Это увеличивает нагрузку на позвоночник.

Постоянные боли в спине вызывают дискомфорт, и о них всегда следует сообщать лечащему гинекологу. В случае кормления грудью неправильная осанка способствует защемлению.

Что может вызвать приступ?

В случае развития заболевания, о котором человек может не знать, причинами защемления могут быть:

1. Простуда;
2. Переохлаждение в результате проветривания помещения при воздействии сквозняка;
3. Резкие движения, например, наклонение над предметом или попытка дотянуться до верхней полки;
4. Физические нагрузки: упражнения в поле, занятия спортом без предварительной разминки и с помощью тренера;
5. Синяки и синяки от падений;
6. Пребывание в длительных, часто неудобных позах;
7. Неправильно подобранная кровать: слишком мягкий матрас или диван.
8. Стресс или сильный стресс.

Последствия и осложнения

Постоянная боль в спине, приводящая к скованности:

• повышенное артериальное давление;
• дискомфорт при движении;
• Неисправность организма в целом.

Неправильное и несвоевременное лечение приводит к:

• паралич;
• появление злокачественных новообразований как следствие воспалительных процессов;
• возникновение множественных межпозвонковых грыж.

Лечение

Методы лечения можно разделить на:

1. Выздоровление.

Лечение назначает невролог по результатам обследования, которое включает: рентген, МРТ, анализы крови и мочи.

Совместное использование таблеток, мазей и инъекций может помочь облегчить боль и остановить воспаление. К ним относятся: Мовалис, Мелоксикам, Диклофенак и Ибупрофен.

Во время лечения пациенту следует избегать употребления острой, жирной или соленой пищи, много отдыхать и спать на твердой поверхности.

2. Мануальная терапия.

Это необходимо для поддержания состояния после медикаментозного лечения и восстановления защемленного нерва.

Эти методы включают:

• массаж для насыщения тканей кислородом;
• иглоукалывание;
• лечебная гимнастика;
• физиотерапия.

3. Народные средства

После эффективного обезболивания и консультации специалиста можно приготовить в домашних условиях мази, травяные ванны, отвары и настои.

Мази обезболивающие:

• 12 шишек хмеля и столовую ложку бекона (можно заменить сливочным маслом), перемешать до однородности и втирать в место, где сосредоточена боль;
• смешать порошок лаврового листа и хвою можжевельника в пропорции 6: 1 с порцией сливочного масла, в 12 раз превышающей размер порошка. Полученную мазь нужно нанести на места, где сосредоточена боль.

Ванны для расслабления мышц:

• 300г шалфея и ромашки залить 5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить и добавить в воду в ванне;
• Кору пихты и дуба кипятить полчаса в 5 литрах воды, процедить и добавить в воду для ванны.

Отвары:

• 1 столовую ложку сушеных цветков пижмы залить стаканом кипятка, отставить на час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке внутрь до 4 раз в день;
• Настой столовой ложки сушеного тысячелистника на стакан кипятка в течение часа. Настаивать час, процедить. Принимать внутрь по аналогии с пижмой.

В большинстве случаев грыжа межпозвонкового диска требует хирургического вмешательства.

Для сохранения достигнутых результатов важно иммобилизовать позвоночник специальным поясом или повязкой.(для беременных).

Профилактика

Чтобы избежать защемления нерва, соблюдайте следующие основные правила:

1. Избегайте сквозняков;
2. Быстрое лечение простуды, гриппа и ОРВИ;
3. Избегайте стрессовых ситуаций;
4. Не следует делать резких движений;
5. Не поднимайте слишком тяжелые грузы;
6. Меняйте позу во время монотонной работы и делайте перерывы для разминки;
7. В случае остеохондроза контрольные осмотры следует проводить ежегодно;
8. Чаще гуляйте и не садитесь за руль;
9. Если есть возможность, сходите в бассейн.

Правильное и своевременное лечение поможет быстрее избавиться от заземленных нервов. Не игнорируйте тянущую боль в спине. Для длительного функционирования прислушивайтесь к своему телу.