Боль в ахилловом сухожилии при ходьбе: причины и лечение народными методами


На протяжении всей жизни человека постоянно преследуют те или иные боли, которые могут быть вызваны разными факторами. Часто человек знает причину боли и знает, как ее лечить.

Мужчина согнул ногу и держится за ахиллово сухожилие

Однако важные части тела травмированы и повреждены. Их лечение специфично, как и их симптомы. Теперь я хотел бы поговорить о довольно распространенной проблеме — боли в ахилловом сухожилии.

Попробуем разобраться, что может вызвать эта боль, на какие симптомы искать и как бороться с такими недугами.

Анатомия ахиллова сухожилия

Прежде чем переходить к симптомам и лечению, важно подробно разобраться в анатомии сухожилий.

Давайте рассмотрим основные аспекты, на которые следует обратить внимание:

  • Ахиллово сухожилие — самое большое и сильное сухожилие в человеческом теле. Он способен выдерживать нагрузку до 400 кг.
  • Он действует как связующее звено, соединяющее икроножные мышцы с пяточной костью.
  • Это позволяет сухожилию сгибать голеностопный сустав.
  • Выпрямление. Это сухожилие, которое позволяет человеку стоять прямо. Он несет весь вес тела и опирается на него всем весом.
Следует отметить, что ахиллово сухожилие является одним из элементов голеностопного сустава. Каждая часть имеет свой набор функций.

Они позволяют вам двигаться стоя, двигать ногой, приседать, прыгать, ходить на цыпочках и т. Д.

Причины болей в ахилловом сухожилии

Прежде чем приступить к лечению проблемы, важно понять ее причины. Боль может быть вызвана многими факторами, поэтому методы лечения могут быть разными.

Давайте посмотрим на список основных причин боли:

  • Травма. Чаще всего встречаются травмы ахиллова сухожилия. Они могут быть вызваны каким-либо внешним воздействием или внутренней травмой.Последнее является наиболее распространенным, особенно в спорте. Большинство спортсменов страдают от постоянной боли. Причина этого довольно проста.

    Резкий бег трусцой (например, бег) создает большую нагрузку на ахиллово сухожилие и создает дополнительную нагрузку, которая может привести к травме.

  • Спортсмен присел на дороге
    Растянуть или порвать. Серьезные травмы, которые случаются реже. Боль в таких случаях очень сильная и начинается сразу после травмы.Это чаще всего встречается у людей, которые так или иначе занимаются спортом. Часто боль в ахилловом сухожилии может быть вызвана травмой другой части голеностопного сустава.

    Особенно в случае сильной боли человеку не всегда удается правильно определить ее эпицентр.

  • Воспаление. Воспаление — довольно частая причина боли. Надо сказать, что причин такого воспаления может быть много, поэтому давайте рассмотрим его более подробно.
  • Возрастные изменения. Чаще всего это происходит после 40 лет, в это время организм человека начинает стареть, а органы, мышцы и сухожилия не выдерживают прежних нагрузок.Гибкость сухожилий уменьшается с возрастом, а это значит, что даже небольшая нагрузка может привести к разрыву волокон и воспалению.
  • Чрезмерная нагрузка. К ним относятся постоянный стресс, который может быть вызван постоянными физическими нагрузками или избыточным весом.Таким образом, сухожилие постоянно нагружается, а это значит, что времени на восстановление и восстановление не хватает. Следствием этого является хроническое воспаление, которое может вызвать серьезные проблемы.
  • Деформация стопы. Заболеваний много, начиная от простого плоскостопия. Чем тяжелее это состояние, тем большее давление оказывается на весь голеностопный сустав, что приводит к постоянному воспалению.
  • Инфекции. Инфекции редки, но опасны. Дело в том, что ахиллово сухожилие не имеет большого количества кровеносных сосудов, а значит, ткани не могут самостоятельно и быстро бороться с инфекцией.

Симптомы

Давайте посмотрим на основные симптомы. Они могут различаться в зависимости от причины, но все они в целом похожи. Любая травма или воспаление вызывают боль, но боль бывает разной.

  • Когда сухожилие повреждено, вывихнуто или разорвано, боль бывает сильной и острой. Человек часто не может даже сопротивлятьсяна ноге опухает и не выдерживает даже легких нагрузок.
  • При воспалении боль часто бывает непостоянной или невыносимой. Появляется при резких движениях голеностопного сустава и при физических нагрузках.Сначала возникает дискомфорт и ощущение тяги в пяточной области стопы, а через непродолжительное время появляется боль.
  • Утолщение сухожилий. Это вызвано сухожилием, которое может утолщаться от возбуждения. Это ненормально, и вам следует обратиться к врачу по этому поводу.

Врач смотрит ахиллово сухожилие мужчины
Помимо этих основных симптомов, почти всегда возникает еще один отек в области пятки.

Обычно синяков нет (только при тяжелых травмах), но есть отеки. Появляется после сильной нагрузки и проходит через несколько дней.

Стоит отметить, что эти симптомы обычно возникают вместе, а не по отдельности. Сначала они легкие, но со временем ухудшаются.

Лечение

Теперь перейдем к лечению боли в ахилловом сухожилии. Лечение может быть различным, и настоятельно рекомендуется обратиться к врачу для установления точного диагноза.

Однако существует ряд общих лечебных мероприятий:

  • Остальные. Если возникает боль, сухожилие следует полностью удалить или свести к минимуму. В этом состоянии поврежденные волокна смогут хорошо и быстро зажить, и это предотвратит усугубление проблемы.
  • Гибкая повязка. Это позволяет зафиксировать ногу в правильном положении и предотвращает растяжение или повреждение сухожилия.
  • В случае заражения врачи обязательно назначат противоинфекционные и противовоспалительные препараты. Самостоятельно принимать их категорически не рекомендуется, ведь только после осмотра у специалиста можно поставить точный диагноз.
  • Различные мази. Они обладают охлаждающим и противовоспалительным действием, повышают активность клеток и регенерируют.На рынке их много, и вы можете выбрать любой, исходя из его урона. Они помогают ускорить процесс заживления.
  • Народные средства. Они могут заменить определенные лекарства, облегчить боль и ускорить процесс заживления. Например, рекомендуется натереть сок алоэ вера или положить листья капусты под эластичный бинт.

Профилактика болей и травм ахиллова сухожилия

Не всегда удается предотвратить травмы.

Однако существует ряд профилактических мер, которые могут снизить риск возникновения боли и травм ахиллова сухожилия:

  • Растяжка. Чем лучше растяжимость и гибкость мышц (особенно икроножных мышц), тем ниже вероятность травм.
  • Постарайтесь минимизировать нагрузку на сухожилия. Если это невозможно, делайте перерывы для восстановления.
  • Используйте теплые ванны и мази, чтобы предотвратить боль. Они могут снять напряжение и устранить микроповреждения.
  • Соответствующая обувь. Очень важно носить подходящую и удобную обувь. Они должны быть подходящего размера, узкого каблука, широкого мыска и хорошей подошвы. Об этом следует помнить особенно во время занятий спортом или длительных прогулок.

Like it? Share with your friends!

0 Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *