Где лодыжка у человека? Травмы и диагностика


Голеностопный сустав — одна из наиболее травмируемых частей тела, и переломы этой части относятся к числу наиболее частых повреждений опорно-двигательного аппарата. По данным разных авторов, на эти переломы приходится от 12 до 20% всех травм.

Лодыжка

Люди даже не осознают, насколько важна эта часть тела. В случае с голеностопным суставом вы используете всю свою силу других мышц, таких как спина, грудь и т. Д. Если он поврежден или его связки повреждены, человек не может бегать или прыгать.

Анатомия и функции лодыжки

Чтобы понять, где находится лодыжка и какую роль она играет в жизни человека, нам нужно взглянуть на анатомию человека. Большеберцовая кость у человека состоит из двух костей, большеберцовой и малоберцовой, к которым прикреплена коленная чашечка.

Дистальный конец малоберцовой кости образует наружную (латеральную) лодыжку, а дистальное основание большеберцовой кости образует внутреннюю (медиальную) лодыжку. Голеностопный сустав, или, другими словами, таранная кость, обеспечивает нам подвижность.

Внутренняя лодыжка позволяет вращать сустав внутрь без разрыва стопы, а внешняя лодыжка допускает вращение наружу.

Связки боковой лодыжки, медиальной лодыжки и связки межкостных губ удерживают костные элементы, составляющие сустав, в правильном положении.

Травмы лодыжки и оказание помощи при травмах и боли в лодыжке

Перелом

Часто встречаются переломы голеностопного сустава. К ним могут относиться переломы пронации, при которых лодыжка вывернута слишком далеко наружу (пронация), и переломы супинации, при которых стопа повернута внутрь.

Пациенты будут жаловаться на болезненность в области травмы, невозможность поддерживать стопу и неспособность самостоятельно ходить.

Что делать в таких случаях:

  1. Первое: поднимите травмированную ногу.
  2. Во-вторых: заверните лед в ткань или полотенце и оставьте не менее чем на 30 минут.

Опухшая лодыжка
Если сустав сильно опух и опухоль не проходит, а малейшее движение вызывает сильную боль, обратитесь в травматологический центр.

Хирург-травматолог осмотрит вас и сделает рентген.

При изолированных переломах латерального мыщелка делают слепок от верхней трети большеберцовой кости до кончиков пальцев.

Вы будете обездвижены примерно на три недели. Затем будет проведено обследование и будет снят гипс. Ваш травматолог направит вас к физиотерапии, включая массаж, ванны и физиотерапию.

Если две лодыжки сломаны без вывиха гипсовой повязки, гипсовая повязка накладывается на среднюю треть бедра, включая коленный сустав. В этом случае пациента обездвиживают на шесть недель. В случае вывиха переломы анастомозируют под местной анестезией.

Затем пластырь накладывается примерно на шесть недель. Иногда переломы снова не удается прикрепить. Вам понадобится операция, чтобы зафиксировать их пластинами и винтами.

Гипсовая повязка фиксирует травмированную ногу на шесть недель, после чего следует физиотерапия и лечебная физкультура.

Ушиб

В повседневной жизни травмы лодыжки обычно могут быть вызваны ударами твердым предметом или падением. Это сразу вызывает сильную боль, которая не проходит несколько дней. Стопа опухла, и вы можете заметить, что она больше другой стопы.

Сгибание и растяжение болезненны, потому что нервы защемлены опухшей тканью. Гематома : кровоизлияние в мягкие ткани, вызванное разрывом кровеносных сосудов и капилляров. Стопа сначала приобретает пурпурный оттенок, а через некоторое время становится сине-желтой.

Первая помощь при ушибе лодыжки заключается в том, чтобы держать травмированную ногу в покое и подавать холодный воздух на место ушиба, чтобы снять отек. Наконец, больному нужно дать обезболивающее.

Если боль не исчезнет в течение нескольких дней и опухоль не исчезнет, ​​обратитесь к врачу. Мази, гели, НПВП и другие лекарства используются для лечения ушибов лодыжек.

Через пять дней можно начинать массировать синяк, если нет боли и отека. Ванны с добавлением морской соли бываютрекомендуется для улучшения кровотока.

Растяжение

Мужчина бинтует свою лодыжку
Скрученные лодыжки наиболее распространены среди спортсменов. Эта травма может быть вызвана физическими упражнениями или обстоятельствами, при которых человек вывихнул лодыжку.

Эта травма может привести к разрыву связок голеностопного сустава. Боль в месте растяжения. Стопа может посинеть и опухнуть из-за нарушения кровотока в лодыжке.

Есть три степени скручивания:

  1. Первая степень — это отсутствие нарушения связок, а повреждение волокон голеностопного сустава, при котором сустав слегка опух и слегка болезнен.
  2. Вторая степень — это когда некоторые связки повреждаются и возникает сильная боль.
  3. Третья степень : происходит полное разрушение связок.Лечение растяжения связок голеностопного сустава предполагает полный покой для травмированной ноги.

    Применяйте холодный компресс пять раз в день на двадцать минут. Рекомендуется перевязать щиколотку эластичной повязкой. В случае сильной боли следует принимать обезболивающие, например, диклофенак или кетонал.

Вывих

Растяжение связок голеностопного сустава встречается у девушек, носящих высокие каблуки, у баскетболистов и других. Эта травма возникает, когда кость выступает из сустава и в результате повреждаются одна или две связки. Если вы слышите треск при повороте ноги, это означает, что растяжение связок серьезное.

Основные симптомы вывиха — боль, припухлость и жар в месте травмы. Лечение растяжения связок в первые дни: иммобилизация голеностопного сустава повязкой, покой и холод. Использование различных противовоспалительных мазей и теплых солевых ванн может помочь излечить травму.

Существует ряд мер по укреплению голеностопного сустава:

  1. Первый способ. Нам потребуются специальные ленты или подтяжки, которые можно купить в любой аптеке.Ставим ногу на ремешок, обеими руками тянем ремешок на себя, при этом наша нога непроизвольно сгибается.

    Это упражнение укрепляет внутренние мышцы и связки голеностопного сустава. И так трижды по двадцать поворотов.

  2. Второй способ. Встать на цыпочки и повторить это действие трижды для двадцати подъемов.
  3. Третий способ : есть всем известные прыжки из приседа.

Like it? Share with your friends!

0 Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *