Искривление позвоночника у детей


В век компьютеров и малоподвижного образа жизни что делать, чтобы заботиться не только об интеллекте ребенка, но и о правильной осанке и здоровом позвоночнике?

Детский позвоночник

Поза человеческого тела формируется с первых дней жизни. Именно поэтому так важен правильный уход и различная стимуляция новорожденного. Важно знать, что ежедневные ритуалы, такие как поднятие и опускание, смена подгузника и укладывание ребенка спать, важны для двигательного развития ребенка. Также важно уметь играть с малышом!

Окружающая среда, в которой он находится, играет важную роль в его развитии. Для новорожденного самое главное место — детская кроватка, где он проводит несколько часов в день.

Ребёнок спит

Обустраивая комнату для новорожденного, хорошо расположить кроватку таким образом, чтобы можно было подходить к малышу попеременно с правой и левой стороны, чтобы не спровоцировать одностороннюю реакцию малыша и не спугнуть. приучите его к этому.

Если размер комнаты этого не позволяет, ваш ребенок будет лучше развиваться, если вы разместите их, например: один раз справа, лицом к стене, и один раз справа, лицом к комнате. Это не только способствует развитию ребенка, но и снижает риск заболеваний позвоночника у самих родителей.

Со временем, когда ребенок подрастет, он будет все больше и больше проводить время, лежа на животе, а затем садится, ползет, вставает и гуляет. Мудрый родитель даст своему ребенку время развиваться и не будет пытаться ускорить его последовательные достижения. Подушки нельзя класть на ребенка, который не может сидеть без посторонней помощи.

Такое «искусственное» ускорение развития может только навредить малышу, ведь его мышцы и суставы еще не подготовлены к новому положению. Кроме того, незрелый мозг ребенка может не справиться с притоком новых раздражителей, что может вызвать беспокойство у ребенка и серьезные проблемы с засыпанием.

Развитие детского позвоночника

Дайте ребенку возможность поэкспериментировать и проверить свои навыки. С 4 месяцев малыши могут начать играть на полу, покрытом, например, большими пазлами.

Выход на следующие этапы развития : поворачиваясь, наклоняясь или собираясь сесть, ребенок постоянно узнает о своем теле и его возможностях. Он учится на своих ошибках и, конечно же, тренирует свои мышцы.

Игра на твердой, но безопасной поверхности позволяет ребенку отработать защитные реакции в случае падения.

Выбор обуви ребенку

Если говорить о прогулке, то молодые родители часто сталкиваются с вопросом: когда покупать ребенку первую обувь и на что обращать внимание при ее выборе?

Все просто: ваша обувь должна подходить к вашим беговым ногам, а не наоборот! Поэтому обувь должна быть очень мягкой.

Детская обувь для позвоночника

Пока ребенок ходит только по квартире, достаточно нескользких носков или кожаных тапочек с мягкой подкладкой. Когда ваш ребенок начинает посещать местные парки и детские площадки, стоит приобрести обувь с очень мягкой подошвой и фигурной стелькой.

Не бойтесь бегать босиком по песку, траве и т. Д. Потому что это отличное упражнение для укрепления мышц стопы, которое заставляет свод стопы принимать правильную форму, то есть продольный и поперечный свод, предотвращающий плоскостопие. .

Родители, наблюдающие за первыми шагами своего ребенка, часто задаются вопросом, правильно ли его ребенок делает. Достижение способности самостоятельно ходить на двух ногах — настоящая революция в жизни молодого человека. Поначалу это очень сложно: плоскость опоры становится меньше, центр тяжести тела поднимается выше, и ребенок постоянно теряет и восстанавливает равновесие. Его мускулы и мозг работают очень тяжело.

Однако в начале обучения ходьбе многие дети используют различные методы компенсации, например, больше выкручивают одну ногу или чрезмерно отталкивают ягодицы назад. Есть ли повод для беспокойства? Прежде всего дайте ребенку время попрактиковаться в новом навыке.

Врачи часто делают ошибку, рекомендуя жесткую обувь ребенку, который только начинает ходить. Почемуэто ошибка? Потому что человеческое тело работает как единое целое.

 

Ходьба, как новый и сложный навык, требует очень напряженной работы со стороны центральных мышц тела (то есть глубоких мышц спины и брюшного пресса). Они активируются до того, как ребенок совершит какое-либо движение конечностями, например, потянется за игрушкой или сделает шаг вперед. Часто на этой стадии развития глубокие мышцы еще недостаточно сильны, что приводит к попыткам компенсировать это перенапряжением, например, периферических частей тела, скручиванием пальцев при ходьбе или чрезмерной вальгусностью стопы.

Ребенок также может попытаться почувствовать себя более устойчивым, изменив положение центра тяжести тела (например, оттолкнув ягодицы назад) или увеличив опорную плоскость (например, отодвинув одну ногу в сторону). Поэтому, когда ребенок учится ходить и тем самым укрепляет мышцы средней части тела, проблема неправильного положения бедер или ступней может исчезнуть сама собой. Жесткие высокие сапоги особого значения не имеют. Более того, они могут только мешать естественному развитию здоровой стопы ребенка.

Ребёнок бежит

Однако, если вашему ребенку 3 или 4 месяца, он ходит один, а его походка не изменилась и не улучшилась, поговорите с физиотерапевтом, который определит, является ли то, что показывает ребенок, нормальным или нуждается в коррекции.

В некоторых случаях у детей с очень низким мышечным тонусом или чрезмерно ослабленными связками более жесткая обувь помогает научиться правильной походке, но эту коррекцию всегда следует сочетать с физиотерапией нервного развития для стимуляции мышц в центре тела.

Вышеупомянутые вальгус и плоскостопие физиологичны примерно до 4-5 лет. Следует помнить, что ступни являются основой всего тела и выдерживают его вес, а их дефекты часто являются причиной многих дефектов осанки туловища.

Революция в жизни ребенка — начальная школа!

Ребенок начинает все больше и больше времени сидеть, что может привести к неправильной осанке, что, в свою очередь, может привести к дефектам позвоночника, таким как плоская, круглая, вогнутая, закругленная спина или сколиоз, то есть боковое искривление позвоночника.

Стройная фигура, плохо сформированная мышечная система, уплощенная грудь и опущенные плечи предрасполагают к развитию бокового искривления : сколиоз.

Искривление позвоночника у детей

Для круглой спины характерен чрезмерный акцент на физиологическом искривлении грудной клетки, что компенсируется усилением шейного лордоза и наклоном головы вперед. Плечи выпуклые, а грудь приплюснутая или впалая. Причинами этого дефекта часто могут быть плохое зрение, слишком высокий рост по сравнению со сверстниками или, в случае девочек-подростков, желание скрыть развивающуюся грудь.

Вогнутая спина — это увеличенное углубление поясничного лордоза, которое увеличивает наклон таза кпереди, подчеркивает ягодицы и выступающий живот.

Круглая спина характеризуется чрезмерно усиленным грудным кифозом и поясничным лордозом. Мышцы спины в грудной, ягодичной и брюшной областях очень слабы, что приводит к выдвижению головы, плеч и живота. Мышцы груди и спины — поясничный отдел позвоночника сокращены.

Болит спина осмотр

Сколиоз, или боковое искривление позвоночника, — это многомерное отклонение линии позвоночника от нормального состояния во фронтальной, сагиттальной и поперечной плоскостях.

У ребенка с этим дефектом неправильные плечи и бедра, выступающие лопатки и искривленные линии позвоночника.

Очень важно выучить правильную осанку в классе и дома, а также выбрать для ученика стол, стул или вид рюкзака.

Выбирая высоту стола и габариты стула, обратите особое внимание на то, упираются ли стопы ребенка в землю. Если ребенка посадить на стул, который будет слишком высоким и слишком глубоким, стратегические точки опоры для тела будут удалены, поэтому положение будет нестабильным и создаст нагрузку на позвоночник. Мышцам в средней части тела придется очень много работать, и они быстро утомятся. Затем ученик начнет компенсировать положениеищем любую точку опоры : чаще всего он будет опираться на стол на одном локте, сгибаясь и скручиваясь. Достаточно немного воображения, чтобы осознать, какой катастрофический эффект это окажет на его развивающийся позвоночник.

Когда родитель позаботится о правильной тренировочной позе, стоит подумать о том, чтобы предоставить ребенку оптимальное количество движений. Однако есть очень важный момент, который следует учитывать при организации дополнительных занятий спортом для детей.

Симметричные виды спорта, такие как плавание и боевые искусства, безопаснее для правильного развития позвоночника!

Если мы решим заниматься с ребенком видами спорта, для которых характерна гораздо большая активация одной стороны тела, например, теннис или гандбол, вы должны знать, что это может способствовать формированию бокового искривления позвоночника.

Стоит включить в тренировку некоторые упражнения (например, броски или отскоки) без доминирующей руки ребенка и, дополнительно, корректирующие упражнения, которые предотвратят или уменьшат существующую асимметрию тела.

Не думайте, что если ваш ребенок находится в постоянном движении, ему не грозит плохая осанка. К сожалению, такой уверенности нет.

По мере роста молодого человека позвоночник склонен к асимметрии. Часто большие искривления позвоночника появляются «внезапно» сразу после последнего скачка роста, то есть у подростков.

Вот почему так важны периодические проверки осанки со стороны специалистов, чтобы как можно быстрее выявить аномалию и минимизировать ее последствия. Хорошая физиотерапия основана не только на выполнении асимметричных упражнений, исправляющих дефект, но и на активизации глубоких мышц живота и спины. Научившись правильно «использовать» эти мышцы во время терапии, ребенок развивает хорошие постуральные привычки и осознание своего тела, которые затем можно использовать в повседневной жизни.

Позвоночник взрослого, у которого в детстве пренебрегли осанкой, может не проявлять болевых симптомов в течение следующих 10 или даже 20 лет. Однако все это время организм функционирует по неправильным схемам, и вы, шаг за шагом, день за днем ​​«работаете» над болью в позвоночнике, бедрах и коленях.

Взрослые, чьи дефекты осанки игнорировались или игнорировались в детстве, гораздо чаще подвержены дископатии или слишком ранним дегенеративным изменениям в бедрах и коленях.

Если вы примете неправильную осанку, будете сидеть часами (во время работы, вождения, еды), рано или поздно у вас разовьется заболевание позвоночника.

Like it? Share with your friends!

0 Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *