Лечебная физкультура при плоскостопии у детей: упражнения


Плоскостопие у детей

Абсолютно плоскостопие бывает у каждого малыша.

Лечение плоскостопия у детей

Детская стопа формирует правильную кривизну долго — до 12 лет, и только после этого возраста неправильную форму подошвы детской стопы можно назвать плоскостопием.

Однако у ортопедов есть свои собственные возрастные меры для определения стадий развития кривизны стопы. То есть, например, в возрасте одного года ребенок уже не может иметь абсолютную плоскостность, как при рождении — в этом возрасте изгиб должен иметь определенную степень.

Кроме ортопеда, этого не может понять никто, поэтому так важно регулярно приносить малыша на прием, чтобы своевременно назначать необходимые процедуры, чтобы ступня правильно формировалась.

Причины

Причин плоскостопия у детей довольно много, вот основные:

  • Генетическая предрасположенность — довольно редко — менее 3% случаев, если заболеванием страдают многие близкие родственники.
  • Травма стопы или голени.
  • Врожденное плоскостопие может быть следствием внутриутробных аномалий формы стоп, голеней, сухожилий и связок.
  • Стресс на ступни, например, из-за чрезмерной массы тела или подъема тяжестей.
  • Заболевания, вызывающие плоскостопие. Например, рахит вызывается дисбалансом витаминов и минералов в организме ребенка, и одним из следствий этого заболевания является плоскостопие.
  • Паралитическое плоскостопие или паралич нижних конечностей вызывается церебральным параличом.
  • Статическое плоскостопие возникает из-за ослабления связок стоп и ношения неправильно подобранной обуви.
  • Сидячий образ жизни. Сидячий образ жизни приводит к обездвижению стопы, что предотвращает естественное искривление стопы ребенка.Например, дети, живущие в городах, в несколько раз чаще страдают плоскостопием, чем дети, живущие в сельской местности.

    Это связано с тем, что ребенок, проживающий в сельской местности, с большей вероятностью будет находиться на улице и, как следствие, будет чаще ходить, бегать и вообще перемещаться. Чаще всего это происходит даже без обуви.

    У городских детей, живущих в квартирах, такой возможности нет, они чаще всего проводят время в компании компьютера, отсюда и малоподвижный образ жизни.

Симптомы и диагностика плоскостопия у детей

Выделяют три степени детского плоскостопия:

  • Ступни мальчика
    Первая степень. Этот тип состояния также известен как податливое плоскостопие. Фактически, это степень плоскостности, с которой рождаются младенцы.Некоторые младенцы держат первую ступеньку до тех пор, пока не начнут ходить. В первой степени нет видимых деформаций стопы и боли при ходьбе.

    Сгибание при плоскостопии происходит одинаково на обеих стопах, но не приводит к инвалидности. Никакого специального лечения не требуется, только профилактика.

  • Второй шаг. Этот тип также называют коротким ахилловым плоскостопием. Это происходит на обеих ногах одновременно, в некоторой степени. Однако этот тип вызывает боль в ногах при длительной ходьбе и может развиться до более серьезной степени, если не лечить.
  • Стопа третьей степени, также называемая ригидным плоскостопием, встречается крайне редко и чаще всего встречается у детей с врожденными дефектами стопы. Около 20% людей с ригидным плоскостопием испытывают сильную боль в ногах при ходьбе.Третья степень может поражать одну или обе стопы одновременно, но этот тип плоскостопия также сопровождается другими нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Основными симптомами появления плоскостопия у детей являются:

  • Прерывистая боль в стопах, особенно после долгой ходьбы или физических упражнений.
  • Отеки стоп, иногда доходящие до колен.
  • Изменения походки и вальгусной стопы.
  • Обувь очень быстро опрокидывается, подошвы натираются изнутри.
  • Стопа выгнута наружу.

Самостоятельно диагностировать плоскостопие у ребенка довольно сложно, до 5-6 лет практически невозможно.Такой диагноз может поставить только опытный гиполог, который будет проводить точное обучение ноги, определить степень кривизны ноги, длина и шириной футов и изучить обувь ребенка.

В старости диагноз можно разместить с использованием:

Платография.

  • Подометрия.
  • Рентгенография.
  • Plantography — это просто след, который возникает, окрашивая ножные плиты с особой краской и печатать их на бумаге.

Затем выполняется субзаладка — измерение индикатора дуги Петря. После этих испытаний в большинстве случаев ему удается установить правильный диагноз.

Однако может потребоваться выполнить дополнительные тесты. Рентгеновские фотографии, которые выполняются под нагрузкой и обязательно в двух прогнозах могут помочь вам подтвердить результат.

LFC, I.E. Терапевтические упражнения являются наиболее эффективным методом лечения и профилактики спутников у детей. Все начинает ходить босиком на земле, гальке, траве, но не после ковров — ковры, ламинаты, линолеум.

Лечебная гимнастика при детском плоскостопии

Эффективное упражнение — поворот колючего шара вокруг ноги. Упражнения меняются с возрастом.

В детском возрасте упражнения в форме веселья эффективны: вы можете организовать прогулку по ролику и поднять различные предметы с пола, используя только ноги — дети заинтересованы в этом типе веселья.

Комплекс упражнений для дошкольного возраста

Соревнования также могут быть организованы, чтобы увидеть, кто может достичь цели быстрее на каблуках, внутренней или внешней стороне ног. Важно преобразовать полезные упражнения в веселье, что ребенок любит.

Упражнения должны быть предписаны врачом и не выполнены самостоятельно.

Следующие упражнения обычно рекомендуются для Forctellation:

Сидя на стуле, согните и оставьте ноги попеременно, мы повторяем 5-10 раз.

  • Также двигайтесь и раскладывайте пальцы во время сиденья.
  • Поверните ногу по часовой стрелке и наоборот по часовой стрелке, 5-10 раз на каждом направлении в каждом направлении.
  • Приседание на ножках.
  • Держите карандаш к пальцам для ног и попробуйте что-то нарисовать на листе бумаги.
  • Закончить ходить по пятся.
  • Для детей старшего возраста упражнения сложнее:

Комплекс упражнений для школьного возраста

Сидеть, положить ноги на пол, нажимайте пальцы к себе и сдвиньте каблук.

  • Слайся мячом к твоим ногам.
  • Изгиб и сгибание ног и поднимая небольшие предметы с пола.
  • Положите кусок материала на пол и попытайтесь поднять его пальцами, сидящими пальцами.
  • Прокатки ног от пятки до ваших пальцев.
  • Приседать на ногах ноги, вытягивая руки вверх или снаружи.
  • Ходить босиком после наклонного стержня, гимнастического стержня и других ребристых поверхностей.
  • В целях предотвращения летания в детстве можно использовать следующие методы:

Профилактика плоскостопия

При каждой возможности позволите ребенку ходить босиком на траве, галька, песок.

  • Дома вы можете организовать ребенка прогулкой по орехам ореха на орехах.
  • Организуйте простые профилактические упражнения — прокатную ногу от завоевания на каблуки, поворачиваясь на флите.
  • Первая детская обувь и обувь до 5 лет должны быть профилактическими, то есть с небольшим пяткой, закрытой пяткой, усиленной вставкой, амортизацией на базе ноги, а также жесткий высокий каблук.
  • Обувь с узким носом и высоким каблуком не рекомендуется для девочек до 5 лет.
  • Диета ребенка должна быть орехи и обогащена витаминами — рацион должен быть правильным количеством кальция и фосфора.
  • Вес ребенка должен контролироваться, чтобы убедиться, что он не уходит. Избыточный вес является наиболее распространенной причиной Flowstel.
  • Поощряйте своего ребенка заниматься спортом, такими как футбол или баскетбол. Бег и копание мяча — идеальная профилактика Flatstep.
  • У маленьких детей плавание является эффективной профилактикой Flatstep, с эффективной нагрузкой нижних конечностей.
  • Ванна, массаж и физиотерапия играют важную роль в профилактике плоской стоппировки.

Like it? Share with your friends!

0 Комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *